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Martedì
12
Marzo '19

Oltre sensi di colpa e indulgenza

MEDITAZIONI SUL CIBO

Per il ciclo 2018-2019 dei Laboratori di Alimentazione Consapevole

ore 18.00 - 19.30
Centro di Psicologia e Psicoterapia - Piazza Statuto, 1 TORINO

Il team di Nutrizione & Psiche propone una serie di visualizzazioni guidate per ritrovare consapevolmente la libertà di mangiare. Imparando a sostituire il giudizio e gli alibi con l'ascolto del corpo si può costruire uno stile alimentare adatto al proprio stile di vita.

Costo: 15€ a persona

Numero di partecipanti: da un minimo di 5 ad un massimo di 10.

Prenotazione obbligatoria
tel. 347 7306609 - 339 7977883
oppure scrivendo la propria adesione nel form dei contatti.

Martedì
26
Marzo '19

L'immagine corporea

MEDITAZIONI SUL CIBO

Per il ciclo 2018-2019 dei Laboratori di Alimentazione Consapevole

ore 18.00 - 19.30
Centro di Psicologia e Psicoterapia - Piazza Statuto, 1 TORINO

Il team di Nutrizione & Psiche propone una serie di visualizzazioni guidate per riconnetterci senza giudicarci a ciò che siamo e sentiamo.

Costo: 15€ a persona

Numero di partecipanti: da un minimo di 5 ad un massimo di 10.

Prenotazione obbligatoria
tel. 347 7306609 - 339 7977883
oppure scrivendo la propria adesione nel form dei contatti.

Eventi passati

N&P QUALI AIUTI RECIPROCI

In questo incontro di apertura vengono descritte le strette interazioni tra psiche e alimentazione, per approfondire come il nostro stato emotivo influenza le scelte alimentari.

MENOPAUSA

L’incontro è orientato ad aprire una finestra di riflessione sull’importanza di riconsiderare la menopausa da una nuova prospettiva, al fine di viverla e trasformarla in un momento in cui integrare corpo, psiche e relazione.

STRESS

L’incontro è diretto ad approfondire i meccanismi disadattativi che possono generare la rottura dei sistemi di comunicazione tra mente e corpo, per comprendere meglio gli effetti dello stress cronico sull’equilibrio psicofisico. Vengono presentate alcune tecniche di gestione dello stress, unitamente a possibili percorsi nutrizionali finalizzati al recupero dell’equilibrio alterato.

Vuoi saperne di più?